För kropp och själ

Vi vet alla att kropp och själ hänger samman. men hur ofta bryr vi oss om det sambandet? På Sätra Brunn ger vi rika möjligheter till aktiviteter där du och din grupp kan få jobba med kroppen för att också få igång tanken.

Vi lovar - det fungerar!

Avspänning max 20 pers

45 min
En erfaren ledare vägleder er i avslappning både mentalt och kroppsligt. Kan utföras i paus i konferenslokalen.

Gyminstruktion max 15 pers

1 timme
Styrketräning i grupp med instruktör i vårt fullutrustade gym.

Boxing max 18 pers

1 timme
Ett roligt och energiskt träningspass där ni möts två och två i effektiv träning. Med boxhandskar och mitsar tränar ni hela kroppen.

Vattengympa max 22 pers

1 timme
Vattenpass - träning i vårt 34- gradiga pool som är extra hälsosamt för kroppen. Passet kan anpassas efter egen träningsförmåga.

Vattenpass - Ai Chi

Mjuk och långsam träningsform for kropp och själ, mjuka rörelser till lugn musik och med vattnet som motstånd.

Pilates

3 200:-

En lugn träningsform som syftar till att skapa balans mellan styrka och smidighet. Skonsam och effektiv träning
.

Body & Mind-pass max 20 pers

3 200:-

3 200 kr

Tai Chi

3 200:-

Tai Chi är en gammal kinesisk rörelseterapi som till en början användes för självförsvar. Under de senaste århundraden har rörelserna och träningen blivit allt mer meditativa.

1 timme

Yoga

3 200:-

Förena kropp och själ. Koncentration och andning där ni lär er att mjuka upp kroppen samtidigt som det ger mental avslappning.

1 timme

Vedeldade badtunnor

Härligt utomhusbad i våra vedeldade trätunnor som ligger i skogskanten intill vårt spa. 75 minuters bad i vedeldade tunnor under bar himmel är superhärligt. Vi har 2 tunnor á 6 pers/tunna. Handduk till låns ingår. Lägg gärna till förfriskningar eller vickningspaket!
Läs mer om våra badtunnor här!

Max 6 pers 75 min 2 500 kr
7- 12 pers 75 min 4 000 kr

Alla priser är exkl. moms.